撮影させて下さる方大募集！！

みなさんこんにちは

エステ担当KUMIです

不安定な天気が続いておりますが、
いかがお過ごしでしょうか

９月に入ってから日が短くなりました

暑い季節の終わりを感じます。

夏はあっという間ですね

夏は特に日差しが強く、

その負担は、秋に目につくことが多いです

そんな肌の負担をリカバリーするために、

スムージーやフルーツをとる方が

お客様でも増えています

一般的には身体や肌に良いとされている

スムージーやフルーツ

とても美味しいですよね

ですが、

落とし穴があるんです。。

実は実は実は

このスムージーやフルーツ

摂取することで

逆に日焼けしやすくなってしまうもの

があるんです

昔はなんとなく、

フルーツを食べれば日焼けしなくなりそう！

と思っていました

衝撃的です

◆なぜ摂取することで日焼けしやすくなるのか？？◆

ここで大事なキーワードは「ソラレン」というものです

この物質が今回の話のカギを握っています

その「ソラレン」とは、

柑橘類や一部の野菜に含まれています

個人差はありますが、これを食べると、

約２～３時間ほどで

全身の皮膚表面まで届きます

するとどうなるのか？？

日焼けをしたときに

肌にあるメラニン色素を刺激され、

過剰に反応してしまうのです

結果、

シミ・シワの原因となるメラニンを

多く分泌してしまうことになるのです

良かれと思ってやっていたことが、

実は願っていない方向に進んでいるとは。。

怖いですね

◆ソラニン摂取を防ぐのに有効な手段◆

シンプルに

「ソラニン」の多い食べ物と、少ない食べ物

を認識して、食べ分けましょう

ではではご紹介していきます

ソラレンを多く含むフルーツ

・レモン

・グレープフルーツ

・みかん

・オレンジ

・いちじく

・キウイ

ソラレンを多く含む野菜

・セロリ

・パセリ

・大葉

・三つ葉

・じゃがいも

・キュウリ

ソラレンが少ないフルーツ

・リンゴ

・スイカ

・バナナ

・いちご

・桃

・ぶどう

柑橘系以外が揃っております

ソラレンが少ない野菜

・ねぎ

・カボチャ

・かぶ

・にんじん

・ごぼう

・大根

野菜は根菜類をはじめとする、

色々なものが有効なようです

◆肌に影響がでる量は？？◆

医科大学の教授の話だと、

約500mlのスムージーを2杯飲むと、

肌への影響がでやすくなるようです

ソラレン量でいうと、約10㎎ほどです

◆なら食べない方がいいのか？？◆

「ならもう食べない！」

という声が聞こえてきそうですが、

そこは食べるタイミングが重要なようです

自宅で「ソラニン」を摂取して、

1時間以内に会社に辿りつき、

夕方まで会社内にずっといる！

そんな方の場合は

あまり気にしなくても良いと思います

警戒すべきは、

紫外線が強い日中に外で行動する方です

その方は朝に摂取すると、

日中に効果を発揮してしまうので、

陽ざしの弱まった夕方以降に摂取するのが

安全かと思います

◆最後に◆

秋は暑さが落ち着いてくるので、

日焼け対策が油断しがち。。

まだまだ油断は禁物

日差しは健在です

 変わらず日焼けを警戒して、

万全な対策を続けましょう

合わせて保湿も頑張りましょー

 エステ担当KUMIでした

ではまた

☆ご連絡はこちらから☆

【 電話やメールでのお問い合わせはこちら】

※施術中の電話でのお問い合わせは

出れないことが多いです。

LINEだとスムーズにご予約確認が

できるので返信が早いです★

【LINEでBOB高橋へ簡単お問い合わせ♪】

クリッククリック♪ 

【パソコンの方はQRコードからどうぞ♪】

↑　↑　↑　↑　↑　↑　↑

現在の記事一覧ページへ♪

次回をお楽しみに☆

最後まで読んで頂きありがとうございます！